冬休みが終わって、「うわっ…私の体重、増えすぎ…？」と切羽詰っている方も多いのではないでしょうか。
そんなあなたにおすすめしたいのがYoutubeにUPされているこのトレーニング。動画に合わせて運動するだけでビシビシと腹筋が鍛えられるのが実感できます。
↑8分ぐらいの動画です。
軽い気持ちでやってみたら一つ目の運動すら満足にこなすことができませんでした…。ちょっと今日から毎日の日課にしようと思います。一緒に筋トレダイエットしましょう！！
目指せ腹筋バキバキ！！！ 夏までに腹筋を割るんだ！ シックスパック！！
