そろそろ本格的に寒くなってきて、今年も冬を迎える時期です。
この時期に風邪をひいて鼻がつまったりすると困りますよね。
そこで、簡単に鼻づまりを治す方法があったので紹介します。
ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気が通る鼻呼吸を楽しむ。
これだけ！！
ネット上では「うわ！ほんとに治った！」という声が数多くあり、効果は折り紙つきです。
鼻づまりに困ったら是非ためしてみてくださいね。
